Online-Yoga
Jeweils dienstags unterrichte ich eine 75-minütige fließende Klasse, in der ich viel Wert auf physiologisch heilsame Ausrichtungsprinzipien lege. Der Stunde ist stets ein Herzthema zugrunde gelegt, welches wir in den Asanas erfahrbar werden lassen und somit über die Praxis hinaus integrieren können.
- Termin: jeden Dienstag von 18:00 Uhr-19:15 Uhr
- Level: für alle Level geeignet
- Ort: via Zoom
- Kosten: 14 Euro pro Kurs
Personal Training
„Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.“ - Ernst Ferstl
Bei deinem Personal Training gehe ich ganz spezifisch auf deine individuellen Wünsche und Vorstellungen ein.
Dabei kann es sich um eine fließende Yoga-Stunde handeln oder um ausgewählte Asanas, die dich bei einer bestimmten Einschränkung im Regenerationsprozess unterstützen sollen.
Auch Menschen mit chronischen Erkrankungen, wie z.B. Multipler Sklerose oder Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises profitieren von einer regelmäßigen Yoga-Praxis. Durch meine Ausbildung zur Physiotherapeutin und Fortbildungen in der Yogatherapie verfüge ich über fundiertes Wissen in diesem Bereich.
Solltest du an Atem- und Meditationstechniken interessiert sein, freue ich mich meine Erfahrungen mit dir zu teilen.
- Termin: nach Absprache
- Level: für alle Level geeignet
- Ort: bei dir zuhause
- Kosten: 60 Minuten – 80 Euro
90 Minuten – 110 Euro
