Yoga in Telgte
Jeweils donnerstags unterrichte ich eine 75-minütige fließende Klasse, in der ich viel Wert auf physiologisch heilsame Ausrichtungsprinzipien lege. Der Stunde ist stets ein Herzthema zugrunde gelegt, welches wir in den Asanas erfahrbar werden lassen und somit über die Praxis hinaus integrieren können.
- Termin: Donnerstags von 19:30 Uhr-20:45 Uhr
- Level: für alle Level geeignet
- Ort: Praxis Theiselmann-Herrmann in Telgte
- Kosten: 10er-Karte für 160 Euro; Drop-In für 18 Euro
- Infos: Aktuell sind alle Plätze belegt. Bei Interesse besteht eine Warteliste.
Yoga in der Boulder Factory Münster
In dieser 60-minütigen Yoga-Einheit geht es darum, mehr bei dir selbst und in deinem Körper anzukommen. Solltest du regelmäßig bouldern, unterstützen dich die Haltungen dabei Kraft und Stabilität aufzubauen, sowie Ausgleich durch Dehnung der beanspruchten Muskelgruppen zu schaffen.
- Termin: Dienstags von 16:45 Uhr-17:45 Uhr
- Level: für alle Level geeignet
- Ort: Boulder Factory in Münster
- Kosten: 10er Karte für 150 Euro (10 Termine, innerhalb von 12 Wochen einzulösen)
Personal Training
„Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.“ - Ernst Ferstl
Bei deinem Personal Training gehe ich ganz spezifisch auf deine individuellen Wünsche und Vorstellungen ein.
Dabei kann es sich um eine fließende Yoga-Stunde handeln oder um ausgewählte Asanas, die dich bei einer bestimmten Einschränkung im Regenerationsprozess unterstützen sollen.
Auch Menschen mit chronischen Erkrankungen, wie z.B. Multipler Sklerose oder Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises profitieren von einer regelmäßigen Yoga-Praxis. Durch meine Ausbildung zur Physiotherapeutin und Fortbildungen in der Yogatherapie verfüge ich über fundiertes Wissen in diesem Bereich.
Solltest du an Atem- und Meditationstechniken interessiert sein, freue ich mich meine Erfahrungen mit dir zu teilen.
- Termin: nach Absprache
- Level: für alle Level geeignet
- Ort: bei dir zuhause oder PhysioCare 360° - Elias Christ Telgte
- Kosten: 60 Minuten – 85 Euro
mit Anfahrt – 95 Euro
